格式化/format (verb)

對電腦硬碟進行初始化的動作，將硬碟還原為新機時候的狀態，以便重新寫入資料。

有時候總在一天結束之後躺上床，才發現完全記不起來今天忙什麼？腦袋裡或許還充滿來不及消化的思緒跟忙到忘記感受的情緒。

【 來一個睡前的自我格式化吧。 】

【  Journaling－記得將檔案備份再進行格式化 】

小時候常跟朋友寫交換日記，總是等不及功課寫完就先打開日記大寫特寫；因為喜歡把字寫在紙上的感受，就算每年的手帳老是寫不完還是年年都買；工作之後把工作日誌也當成日記用，寫下隔日的工作備忘時也一起寫下今天的心情；幾乎離不開手機的現在，習慣把日子一日一日的敲進手機備忘。

一格一格填進每天的生活。

格式化不是完全覆蓋掉今天的自己，而是用自己的方式好好跟自己對話，整理好今天的自己，才能讓隔天的自己重新被生活寫入。

格式生活－check in with YOURSELF

檸檬美式 Coffee Lemonade

/ 踏入工作職場的你啊我啊 /

有天發現自己開始喝起美式了，

很驚喜的跟朋友分享這件事，

可能是開始體會到，

那些苦味酸味之後的人生風味了吧。

想醒腦的時候是冰美式，

天氣冷的時候是熱美式，

心情特別不一樣的那天就喝一杯 #檸檬美式。

蜂蜜威士忌 Honey Whiskey

/ 開啟生活儀式的你啊我啊 /

早上起床先幫家裡的植物澆水，

出門前挑一個適合的味道噴上身，

前一晚如果有開伙就把午餐準備起來，

回家前去了一趟健身房或上了一堂瑜伽課。

回家，洗澡，換上居家服，

點上喜歡味道的蠟燭，翻開看到一半的書，

睡前的小酌時光是一杯有圓球冰塊的 #蜂蜜威士忌。

《飲酒勿開車・未滿十八歲請勿飲酒》

蜜桃牛奶 Peach Milk

/ 記錄日常軌跡的你啊我啊 /

可能是收在桶子裡一捲一捲的紙膠帶，

資料夾裡一張一張的貼紙，

抽屜裡一顆一顆的木章橡皮章，

還有那些不同日子裡寫下的文字。

手帳裡都是這些堆疊出來的日常軌跡，

邊寫邊喝一杯符合心情的飲料超棒，

記錄心情粉粉的的那天好適合來一杯 #蜜桃牛奶。

【同場加映】二重紗透氣分享被-珊瑚粉格

帶點橘的珊瑚粉色，搭蜜桃牛奶剛剛好。
二重紗珊瑚粉格分享被，一起蓋不搶被。

冰淇淋蘇打 Ice Cream Soda

/ 只想宅在家裡的你啊我啊 /

時針走了幾圈就在床上跟著賴了幾圈，

攤在沙發上抱著洋芋片轉著遙控器，

躺在地板上好涼好舒服可以再睡一覺，

宅在家裡的一整天就都叫外送吧。

功課工作啊打掃整理啊約會應酬啊都先掰，

什麼都先不要煩惱了，

不管自己宅好友宅愛人宅都好適合來一杯 #冰淇淋蘇打。